Оглавление
Известный лайфстайл-блогер круто изменил свою жизнь 8 лет назад. Он избавился от дюжины вредных привычек, сбросил лишний вес, разобрался с долгами и отказался от курения. 7 лет назад он бросил работу. Оно того стоило. Сегодня Лео Бабаута — один из гуру для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь. Хотите добиться такого же результата? Узнайте, с чего начать…
Сегодня Лео вспоминает: в то время ему приходилось нелегко. Но свой выбор — измениться — он сделал осознанно. Бабаута решил, что пойдёт до конца — и добился своего. Сегодня он готов поделиться несколькими советами с теми, кто хочет, но пока боится изменить свою жизнь окончательно и бесповоротно. Хотите распрощаться с офисом и работать на себя? Создать организацию, которая изменит этот мир к лучшему? Сделать что-то, что хотели сделать давно — написать книгу, нарисовать картину, создать свой блог в Интернете? Узнайте о том, как найти в себе мотивацию на перемены!
Самая важная черта успешного человека.
Что мешает вам измениться?
Ни одна из этих причин не является «смертельной», но они часто не дают нам провести такие необходимые «реформы». Ваши вргаи:
- Страх перемен;
- Нежелание покидать зону комфорта;
- Страх нестабильности, отсутствие уверенности в завтрашнем дне;
- Усталость;
- Страх провала;
- Страх оказаться недостаточно хорошим;
- «Нет времени»;
- Слишком много дел;
- Ожидание того, что нужное нам событие произойдет само по себе;
- Перфекционизм;
- Отсутствие знаний о том, как это (что угодно) делать.
«Всё это — чушь».
7 глупых мыслей, которые мешают вам стать лучше.
Да, страх провалиться, боязнь перемен, дискомфорта и неуверенности реален. Но это — недостаточный повод для того, чтобы ничего не делать. Каждый из этих страхов преодолим. И Лео, и миллионы других людей имели с ними дело. Вы не хуже, чем кто-либо ещё — вот и всё.
Да, вы заняты, устали, перегружены, у вас нет времени.. да мы все такие.
«Я бы вставал в 5 часов утра на пробежку или для того, чтобы написать что-то в блог, ведь я знал бы, что в более позднее время буду занят чем-то другим. У меня не было бы больше времени или энергии — но я был мотивирован, и я расставлял приоритеты. Вы тоже можете это сделать».
Как изменить свою жизнь? Как противостоять фундаментальным страхам?
Вот несколько действий, которые помогут вам в достижении вашей цели.
- Найдите цель. Вы наверняка знаете, что это такое, но не помешает описать эту цель для себя ещё раз, и держать её в числе своих самых «главных» мыслей. Если у вас нет цели, давайте найдём её прямо сейчас! О чем вы хотели бы вспоминать в конце своей жизни? Что заставило бы вас думать, что ваша жизнь была значимой? Что придаст вашей жизни смысл? Если ответа на эти вопросы пока нет, стоит потратить время на поиски ответа. Выйдите на улицу, погуляйте и подумайте на этот счет.
- «Обнимите» своё желание. Почувствуйте его. Разве не здорово, что оно у вас есть? Отнеситесь к этому действию как к первому шагу в правильном направлении — шагу, который вы уже сделали. А теперь — за дело!
- Выделите время. Ничего не изменится, если вы не найдете для своего желания хотя бы немного времени. Когда вы начнете меняться в лучшую сторону? Утром, днем, вечером? Не ждите перемен — делайте их реальностью сами! Отведите в своем календаре 10-15 минут на это занятие. Каждый день. Нет времени? Подумайте о том, сколько вы «сидите» в социальных сетях, смотрите «ящик», играете в видеоигры и делаете не самые важные вещи. Отодвиньте их на второй план, дайте приоритет Главному! Делайте то, что важно для вас в первую очередь!
- Окружите себя единомышленниками. Лучший способ изменить свою жизнь — находиться в окружении людей, желающих того же, что и вы. Вы найдете их в Сети, в реальной жизни. Создайте «команду поддержки» и помогайте друг другу каждый день! Да, это отнимает время. И да — вы можете это сделать.
- Отчитывайтесь. Найдите хотя бы одного человека и сделайте его своим «начальником». Скажите ему — пусть не дает вам спуску!
- Двигайтесь вперед маленькими шажками. Если вы хотите измениться по-настоящему сильно, и задача видится крайне сложной — начните с малого. Какой шаг вы можете предпринять сегодня, чтобы стать ближе к достижению цели? К примеру, им может быть поиск информации по вашей цели или звонок маме с просьбой временно стать вашим «надзирателем». Сделайтесь маленький шаг. Затем ещё один. И ещё. Вот так и рождаются перемены.
Статьи на тему:
- «Человек бежит по жизни…». То самое стихотворение.
- 10-минутная медитация на каждый день от Игоря Будникова (видео + аудио).
- Как обрести уверенность в себе: рекомендации психолога.
- Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.
- Правда о страхе.
- Индийский продавец Мистер Рамеш о простейшем способе избавиться от страха (видео).
- Избавляемся от стресса — техника «ВСУ».
- 17 правил жизни Павла Дурова.