lebenssinn

Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера

Рано или поздно в голове каждого из нас возникают вопросы вроде «Зачем я пришел в этот мир?», «В чем смысл моей жизни?», «В чем моё призвание?», «Куда я иду?». Немецкий блогер Элиас Фишер, знает, как на них отвечать — и рад поделиться своим знанием с нами. Letyshops Элиас Фишер

Шаг 1. Прими ситуацию такой, какая она есть

Для начала нужно научиться… ничего не делать. Чтобы познать себя, не нужна активность. Нужна её полная противоположность — ничегонеделанье. Отправьтесь в лес, где вас никто не потревожит, сядьте на землю и останьтесь в таком положении несколько часов. Только вы, лес, его обитатели и естественная тишина…

Почувствуйте себя в отдельно взятый момент времени. Понаблюдайте за своими чувствами. Каково это — просто БЫТЬ? Осмотритесь внутри себя. Есть ли там голоса или ощущения, которые делают вас нервным, торопливым? Примите эти чувства и «подружитесь» с ними, ведь они желают вам только самого лучшего. Всё, что станет вашим другом, больше никогда не будет вам мешать.

Всё, что вы хотите изменить — что бы это ни было — сначала нужно принять. Ищете смысл жизни и не знаете, в чём он состоит для вас? Примите тот факт, что вы этого не знаете. Затем, как уже сказано выше, подружитесь с этим «не-знанием». После этого вы сможете использовать его для того, чтобы стать ближе к своей цели.

Не боритесь со своим незнанием! Любая борьба отбрасывает вас назад и заставляет страдать. Просто отдайтесь неизвестности. Примите ситуацию такой, какова она есть.

Шаг 2. Начните медитировать

Медитация — одна из самых ценных практик для тех, кто хочет познать себя. Если вы хотите сделать свою жизнь наполненной смыслом — медитируйте! Медитация сделает вас спокойным, креативным, сосредоточенным, здоровым человеком. Узнать о том, как медитировать правильно, можно из статьи

10-минутная медитация на каждый день от Игоря Будникова (откройте её в новой вкладочке для последующего прочтения).

Шаг 3. Делайте то, что интересно

Люди тратят невероятные суммы денег на семинары и тренинги по раскрытию своего предназначения. На этом можно очень хорошо сэкономить. Простой — и совершенно бесплатный — совет: занимайтесь чем-то, что вам действительно интересно! Делайте какое-то дело — и прислушивайтесь к внутренним ощущениям. Если дело вам интересно, вы почувствуете внутри себя радость и энтузиазм. Каждый раз, когда мы чувствуем такие эмоции и думаем, что нельзя было провести время лучше — вот оно! Вот то, что относится к нашему жизненному пути! Внутреннее «ДА!» — простейший способ нащупать смысл жизни.

Не знаете, что могло бы вызвать у вас такие ощущения? Займитесь самообразованием! Ищите интересные курсы в учебных заведениях, проходите их. Надо тратить деньги? Да — но не забывайте, что инвестируете в себя. Материальные вещи преходящи — а вот знания останутся с вами навсегда. И при этом ещё и будут вас радовать, давать ощущения того, что вы живёте не зря.

Шаг 4. Развивайтесь

Наше тело и наш дух только рады новым вызовам. Чтобы держать себя в творческой «форме», мы должны не давать им «закиснуть». Делается это просто — мы тренируем имеющиеся навыки и получаем новые. Изучайте игру на музыкальных инструментах, играйте в новые игры, занимайтесь спортом, делайте что-то своими руками, рисуйте, пойте, танцуйте, выступайте с докладами… Мир может предложить вам множество вещей, а вы можете попробовать кучу всего интересного. Пользуйтесь своим временем на Земле со смыслом и изучайте кучу новых вещей — которые, конечно же, вам интересны.

Шаг 5. Больше разнообразия!

В деле поисков правильных ответов на серьёзных вопросы бытия вам поможет разнообразие. Отличные идеи появляются только тогда, когда наше сознание находится «в движении». Имеет смысл постоянно искать что-то новое. Экскурсии, выставки, концерты, семинары, доклады, воркшопы, курсы и фестивали привнесут в вашу жизнь разнообразие — и чаще всего за сравнительно небольшие деньги. Если нет денег, можно просто походить по улице и поискать что-то новое — в большом городе мест для этого предостаточно.

Разнообразие в нашу жизнь привносит и небольшое «освежение» уже устоявшихся привычек. Может быть, сходить за покупками не в этот, а в другой магазин? Пойти в другой ресторан? Попробовать вегетарианское питание? Добраться до работы другой дорогой, не на машине, а на велосипеде? Эти простые шаги не дадут вашему уму заскучать и будут держать его в тонусе.

Шаг 6. Заводите знакомства

Контакты с единомышленниками — это наше всё. Они определяют, какой жизнью вы живете: скучно-рутинной или сложно-интересной. Если вам надоело смотреть фильмы и ходить в кабаки — познакомьтесь с кем-нибудь новым! Желательно, чтобы у них было чему научиться и было о чём поговорить. Вы поймете, что человек «ваш», когда почувствуете привязанность к нему — даже если её, привязанность, нельзя объяснить логически.

Где их найти? Ищите на подходящих по духу мероприятиях, в соответствующих местах. Это может быть и самое обычное место — остановка, скамейка в парке, кафе, улица. Если что, знакомиться ни в этих, ни в других местах никто не запрещал :). Это хороший способ научиться бороться со своими страхами — ведь вы увидите, что большинство людей будут только рады тому, что вы решили с ними поговорить.

Шаг 7. Прислушивайтесь к интуиции

Креативные, творческие решения редко приходят к тем, кто ищет их судорожно или «по расписанию» (надо написать статью, и статья должна быть обязательно самой-самой при любых раскладах). Они начинают появляться тогда, когда мы свободны от напряжения. Иными словами — не пытайтесь добиться креатива, «давя» на самого себя. Просто откройтесь бурному потоку жизни! Руководствуйтесь собственной интуицией, «внутренним голосом». Чем меньше вы будете думать, тем лучше услышите её и поймете то, что она (интуиция) хочет сказать.

Конечно же, это не означает, что думать и «включать голову» больше не нужно. Внимательно прислушивайтесь и к голосу разума, и к чувствам — но больше значения придавайте тому, что говорят чувства. Чаще всего соотношение между ними строится так: интуиция подсказывает нам, что нужно делать дальше, а «голова» (разум) нужна уже дальше — для того, чтобы структурировать, распланировать и претворить в жизнь наше намерение.

Если вы думаете слишком много, полезно некоторое время действовать исключительно исходя того, что подсказывает интуиция. Иными словами, при таком подходе вы меньше прислушиваетесь к голосу разума и чаще делаете то, что подсказывает внутренний голос. Вы быстро заметите, что интуиция подарит вам множество ценных жизненных открытий.

Шаг 8. Путешествуйте!

В этом совете нет ничего нового, но он — один из самых важных. С рюкзаком за плечами мы можем увидеть невероятно много интересного и полезного. И именно «с рюкзаком за плечами» — от купленного тура по принципу «всё включено» останутся лишь ожоги от бесконечного лежания на солнечном пляже, да куча красивых, но лишенных особого смысла «фоточек» с обзорной экскурсии по городу.

Поставьте перед собой цель. Уложите в рюкзак только то, без чего нельзя обойтись. Ничего не планируйте — просто положитесь на себя и на жизнь. Прихватите с собой палатку, чтобы на крайний случай у вас было убежище. Постарайтесь потратить как можно меньше денег. Ходите по новой стране пешком, возьмите напрокат велосипед, передвигайтесь на дальние расстояния автостопом. Только путешествие без денег даст вам возможность по-настоящему ощутить жизнь и людей.

Шаг 9. Тишина

В нашем безумном мире не хватает только одного: покоя. Места, где ничего не слышно. Для чего нам нужна тишина? Она — лучшее зеркало, если вы хотите узнать, кто вы и что вы на самом деле. В любое время мы можем заняться каким-то делом: поработать, послушать музыку, посмотреть телевизор, посидеть в Интернете или затеять разговор. Но всё это отвлекает нас от нас самих. Если же вы ничего — действительно ничего — не делаете, а просто сидите, то почувствуете вокруг только тишину — и себя самого. Вопрос о смысле жизни решится сам собой, как только вы научитесь по-настоящему наслаждаться тишиной. Так как если тишина снаружи начинает влиять на ваше внутреннее состояние, успокаивать душу и разум, вы сможете понять то, что говорит вам сама Жизнь. Она сама, «автоматически» приведёт вас к тому, что для вас важнее всего. Поэтому находите время на то, чтобы побыть в тишине, каждый день.

Просто сходите в любимое место в лесу (или дома, если там тихо) и почувствуйте то, что происходит внутри вас. Наслаждайтесь тишиной.

Шаг 10. Начните любить

Хотите понять, в чем смысл жизни? Тогда начните любить эту жизнь! Вы получите отдачу от вещей и людей, которых любите. Речь идет не о влюблённости или партнерстве, а о любви в универсальном смысле этого слова. Любовь — это то, что многие люди из-за воспитания или жизненного опыта уже потеряли. Когда дети приходят в этот мир, они не знают жестокости мира. Малыши полны любви — возможно, именно поэтому мы их и обожаем.

Любовь к жизни начинается с себя. Цените своё тело, делайте себе комплименты. Она не имеет ничего общего с эгоизмом — любовь к себе побуждает нас поделиться ей с окружающим миром и другими людьми.

Любите и будьте благодарны за то, что вы есть, за то, что вы здоровы, сыты, имеете крышу над головой, семью, друзей. Любите даже то, что любить сложно — плохую погоду, громких соседей, вредных коллег на работе… даже маршрутчиков! :).

… Таковы 10 шагов для тех, кто хочет найти своё призвание и смысл жизни. Как видим, для претворения нашей программы в жизнь потребуется время, терпение и сила воли. Сегодня изменения происходят всё быстрее и быстрее, так что человек способен радикально изменить себя всего за несколько месяцев. Но время не должно играть для вас никакой роли. Каждый «нажим», каждое ожидание будет мешать вам достичь цели. Да, это странный закон — но что поделаешь, жизнь не очень-то любит, когда человек пытается принудить её к чему-либо.

Полюбите жизнь. «Поговорите» с ней, скажите, что хотите сделать следующий шаг в жизни. Затем наберитесь терпения, обращайте внимание на знаки и имейте достаточно храбрости, когда знаки придут. Если интуиция говорит, что нужно сделать то-то и то-то — доверьтесь ей, наберитесь смелости и сделайте этот шаг! Элиас говорит: на основе своего личного опыта он убедился, что преодоление страха даёт двойной или даже тройной эффект!

Приступим?

Ценные статьи на тему: