Медитация Игоря Будникова — Mind Detox на 7 дней для начинающих

Кто такой Игорь Будников?

В нулевые Игорь закончил международно-правовой факультет МГИМО с красным дипломом. Уже на пятом курсе перспективного парня взяла к себе одна из ведущих юридических компаний России. На работе (Игорь сопровождал сделки по слиянию и поглощению крупных компаний) им были довольны, зарплата была отличной даже по московским меркам, так что Читать далее Медитация Игоря Будникова — Mind Detox на 7 дней для начинающих

4 простейших способа справиться с плохим настроением

Нет, это не очередная «проходная» статья на тему «Как справиться с плохим настроением?». Мы предлагаем вам действительно работающие рекомендации от психотерапевта и коуча с 30-летным опытом работы. Которые, к тому же, подтверждаются последними открытиями в сфере неврологии. Попробуйте — и наслаждайтесь эффектом! Читать далее 4 простейших способа справиться с плохим настроением

Как избавиться от вредной привычки за 4 шага — простая инструкция

Вы боретесь с дурной привычкой? У меня есть для вас кое-что особенное. Читать далее Как избавиться от вредной привычки за 4 шага — простая инструкция

Как вылечить депрессию при помощи медитации — практическое руководство из 3 шагов

Автор этой статьи — немецкий психолог с 15-летним опытом работы Кристиан Гремзль. Читать далее Как вылечить депрессию при помощи медитации — практическое руководство из 3 шагов

Медитация осознанности — практическое руководство для новичков

Многие люди думают, что на медитацию и осознанность у них нет времени.

Они считают, что для этого требуется «гуру» и ретрит в монастыре на три года, три месяца и три дня.

Но всё намного проще. Осознанность можно практиковать везде. В любое время. В любом месте. И вы сразу же почувствуете себя лучше. Без неприятных побочных эффектов.

Какой ещё метод дает такие результаты? Читать далее Медитация осознанности — практическое руководство для новичков

7 простых правил Медитации для начинающих в домашних условиях

Для того, чтобы начать медитировать и делать это правильно, вовсе необязательно куда-то ехать — достаточно находиться в уединенном месте и соблюдать несколько простых правил. Вот они: Читать далее 7 простых правил Медитации для начинающих в домашних условиях

Крипторубль России — что мы знаем о нём прямо сейчас?

В России появится национальная валюта — крипторубль. Об этом на закрытой встрече с участниками Московского столичного клуба рассказал министр связи Николай Никифоров. Решение уже принято, причем автором идеи выступил сам Владимир Путин. «Полезнер» собрал воедино всё, что мы знаем о новой валюте. Читать далее Крипторубль России — что мы знаем о нём прямо сейчас?

Как психотип влияет на Ваше финансовое поведение?

И почему люди с развитым воображением реже ходят в банки. Читать далее Как психотип влияет на Ваше финансовое поведение?

3 способа инвестировать в себя

«Самый ценный актив, который у вас есть, — это вы сами. Всё, что улучшает ваши таланты и умения, стоит того, чтобы это делать».

Читать далее 3 способа инвестировать в себя

Как выбрать телевизор в 2017 году? 9 полезных советов коротко!

  1. Покупайте телевизор с разрешением 4К (т.е. не берите модели «только» с Full HD), если хотите сделать покупку с прицелом на будущее.
  2. Не покупайте телевизор с частотой развертки менее 120 Гц. 60 герц — это уже местами медленно (особенно если вы смотрите динамичные сцены)
  3. Если вас интересуют топовые решения, при прочих равных выбирайте модели с HDR — они предложат более реалистичные цвета и лучшую контрастность.
  4. OLED-телевизор гораздо лучше обычного «ящика» (LED LCD) — он выдает лучшую в индустрии «картинку»!. Но и стоит он гораздо дороже (от 140 тысяч рублей за 55-дюймовую модель), плюс панель может «выгореть» (на несколько месяцев на ней будут видны следы от ститичесикх объектов).
  5. Не обращайте внимания на характеристики по контрастности — производители часто занимаются сомнительной игрой в цифры. Верьте своим глазам.
  6. Берите телевизоры с (как минимум) 4 HDMI-портами. Покупателям 4К-моделей стоит поискать варианты с HDCP (защита контента от копирования) версии 2.2.
  7. Телевизоры с изогнутым экраном — просто дань моде. Технологически они не дают потребителю никаких преимуществ. Более того — по некоторым данным, они вызывают усталость глаз и сужают угол обзора.
  8. Большинство современных телевизоров оснащены технологией Smart TV и предлагают простой доступ к различным онлайн-сервисам (интернет-браузер, сервисы с видео и музыкой, игры и т.п.). Не верьте, если Smart TV вам навязывают как большое преимущество — ничего особенного в нем сегодня уже нет.
  9. Подумайте о приобретении саундбара — телевизоры выдают не лучший звук из-за тонких корпусов, в которые хорошие динамики просто не поместятся. Смотреть футбольные трансляции с «саундом» — одно удовольствие! :).

Интересные статьи:

10 полезных фактов о курортном сборе в России

Факт №1.

Курортный сбор в РФ согласно ФЗ №214 будет взиматься в качестве эксперимента с 01.05.2018 г по 31.12.2022 г. Участвуют только 4 региона — Крым, Алтайский, Краснодарский и Ставропольский края. Местные городские и сельские поселения решат, участвовать или нет в эксперименте над нашими кошельками, до 1 декабря 2017 года. Читать далее 10 полезных фактов о курортном сборе в России