Как обрести спокойствие за 3 недели? Часть I — Осознанность

Оглавление1 Глава 11.0.1 Осознанность: 3 правила1.0.2 1-минутная осознанность1.0.3 Записывайте свои ощущения!1.0.4 «Выдохните» стресс!1.0.5 Эксперимент после работы Акция дня — Снимайте до 100 000 ₽ с кредитки — без комиссии, % и в рассрочку. Подробнее… «POLEZNER начинает публикацию методики известного немецкого психолога и психотерапевта Роланда Коп-Вихмана «Как стать спокойнее за 3 недели». В первой главе речь пойдёт … Читать далее Как обрести спокойствие за 3 недели? Часть I — Осознанность