Польза соцсетей очевидна. Они помогают установить связь с другими людьми. Ну, вы знаете — узнать о человеке больше из его профиля. Проверить, что делает друг/подруга прямо сейчас. Поделиться наболевшим или просто поболтать в чате. Почитать новости, статьи, интересные факты, посмотреть смешные картинки. Всё это и многое другое хорошо, когда человек соблюдает меру. Но что будет, если «перегнуть палку»?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ РИСКИ
Социальные сети способны оказать отрицательное влияние на человека. Почему?
Откройте вашу ленту новостей ВКонтакте. Сколько же там всего! Обновления групп, новые фотки друзей, статьи, «ВКонтакте появилось новое, уникальное сообщество». Цитаты, шутки, картинки. Всё интересно, и всё хочется посмотреть!!! Вы включаете любимые песни и погружаетесь в безбрежный океан текстов, фото и видео…
Ну и что в этом плохого?
1. Зависимость от социальных сетей. Да-да, именно так и без всяких отговорок. В соцсетях человек ищет удовольствий — «лайк», одобрительный комментарий от других людей, «репост» и т.п. В поисках положительных эмоций мы заходим в социальную сеть снова и снова. И — нередко злоупотребляем, забывая обо всем остальном 🙂 Частые визиты также приводят к другим трудностям:
2. В скором времени начнутся проблемы с концентрацией внимания. Вы постоянно отвлекаетесь. Раз за разом проверяете соцсеть на предмет обновлений. «Перескакиваете» с одной темы на другую. Долго не можете сосредоточиться на работе, чтении книг. Как следствие, теряете в продуктивности и эффективности. Нет-нет, это не «просто человек такой». Скорее это «человек пересидел в соцсетях» (как вариант, в Интернете в целом). На языке ученых это синдром дефицита внимания и гиперактивности.
3. Ухудшение памяти. Мы много читаем, слушаем и смотрим в соцсетях- но многое из этого пролетает, что называется, «мимо кассы». Это состояние лучше всего описывается старой присказкой «в одно ухо влетело, в другое — вылетело».
4. Ослабление критического мышления, снижение аналитических способностей. Когда, скажите, ДУМАТЬ над прочитанным? Некоторые психологи советуют вовсе не приниматься за чтение, если человек не готов ответить на несколько простых вопросов: «О чем этот текст?», Что он мне дает, что я должен усвоить?». Наконец, «А правда ли это, не обманывают ли меня?».
Недавно шотландский ученый провел интересный эксперимент. Его испытуемым нужно было решить несложную задачу «на логику» — такую, которую легко можно найти в соцсети. Собственно задача:
Мяч и бита стоят 1,10 фунта. Достоверно известно, что бита на один фунт дороже мяча. Сколько стоит мяч? Большинство людей «на автомате» отвечают: 0,10 фунта! Но кто сказал, что бита стоит 1 фунт? Известно лишь, что она дороже на один фунт. Для того, чтобы решить задачу правильно, нужно просто «не поверить» в сказанное (и правда, мало ли что говорит незнакомый дядя-экспериментатор?) и вспомнить школьную математику. Но люди, увы, верят. Правильный ответ:
[sociallocker id=»1378″]0,05 фунта.[/sociallocker]
Кстати, на этом эксперимент не был закончен. Во второй фазе справиться с задачей предлагали и людям, часть из которых уже знала правильный ответ. Когда нужно было сообщить результат, мнения стремительно менялись, когда одни люди слышали результат других. Ученые подытоживают: мы слишком часто действуем «на автомате» и безосновательно верим первому попавшемуся «авторитету» из соцсетей.
Да и что такое все эти полезные тексты, смешные фотографии, «уматные» видео? Милая, вкусная «жвачка», которая подменяет полноценную пищу для ума. «Цитаты великих» никогда не заменят вдумчивого знакомства с творчеством этих великих представителей человечества. Если вы понимаете, что интеллектуальная работа дается с все большим трудом — возможно, стоит пореже заходить в социальные сети.
5. Отупение, равнодушие, ощущение «мне на всё наплевать». Наши родители плакали, когда читали эмоциональный текст или грустный фильм. Мы делаем это гораздо реже — контента (информации) настолько много, что эмоции притупляются. Происходит «несварение психики». В итоге, на смену здоровым эмоциям приходит главный враг человека — равнодушие.
6. Быстрая утомляемость, проблемы со зрением (вы все-таки сидите «за компом» или ярким экраном смартфона или планшета), лишним весом, сердечно-сосудистые заболевания (из-за сидячего образа жизни).
ПРОЧИЕ УГРОЗЫ
Неприятности по линии «персональных данных»
Социальные сети могут нанести вред не только психике, но и вполне осязаемым вещам. Заполните свою регистрационную анкету по конца, пишут социальные сети. Расскажите о себе всё-всё-всё, выложите фотографии и видео, укажите интересы. Друзьям будет легче найти вас и узнать то, чего они ещё не знали. Друзьям — и кому угодно ещё! Мой знакомый, приверженец правых взглядов, одно время выкладывал у себя на стене ВКонтакте националистические картинки. Парень работает в школе. Обидевшаяся ученица взяла да и «настучала» в полицию! На первый раз знакомый отделался легким испугом в виде штрафа. А ещё он едва не вылетел с работы.
Ваши данные собирают и бережно хранят всевозможные «интернет-бизнесмены». В 9 случаях из 10 это люди, которые хотят ничего не делать, а «срубить денег» на вас за счет продажи чудо-курса. О них обязательно напишу отдельную статью. Пока же отмечу — эти люди «стучатся» в друзья, пишут письма о семинарах и тренингах, обещают золотые горы. Как они узнают о Вас? Потому, что вы указали свой город! Написали мобильник? Что ж — нанятый гуру саморазвития или бизнеса безвестный школьник занесет номер в чью-то базу, и вас будут закидывать SMS и рекламными сообщениями. Им деньги — вам нервы, а если ещё и что-то купите у них (о, эти люди убеждать умеют) — горечь от бессмысленной покупки.
Нежелательная информация
Этот пункт актуален для несовершеннолетних («взрослый» контент, мат, опасные идеологии), людей со специфическими заболеваниями (шопомания, игромания). В социальных сетях много такого, чего лучше бы всё-таки не видеть.
Напрасная трата денег
Особенно это касается Фотостраны, Одноклассников, которые просто «повернуты» на выкачивании денег за услуги. VIP-статус? Требование заплатить, чтобы увидеть готовых встретиться девушек? 5 с плюсом? Подняться в рейтинге на первое место?
О чём это вообще? Вы «накормите» предпринимателя, получите сиюминутное удовольствие — а на следующий день поймете, что потратились АБСОЛЮТНО напрасно. А ведь новые деньги ещё надо пойти и заработать… Не надо так. Ищите качественных удовольствий, друзья!
Преступность — виртуальная и реальная
Хитрый «скаммер» может принудить вас скачать вредоносную программу. Это делается просто — пишется текст в духе «Эй, погляди, вот классное видео!». Сообщение приходит со страницы друга, которую уже взломали. Доверившийся юзер переходит — и тут его просят скачать плеер, без него ролик не посмотреть. Не подозревая подвоха, человек жмет на кнопку «загрузить» — и готово, получай вирус. Хорошо помню, как пару лет назад реанимировал компьютер подружки, который дал сбой по похожей причине.
Чего уж там — есть и вполне реальная опасность. Свидания «вслепую», которые очень легко назначить через соцсеть, могут закончиться для девушки печально, вплоть до изнасилования.
СЛЕДУЕТ ЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ?
Нет, зачем же? Следуйте принципу «ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть». К примеру, не заходите в «контактик» и иже с ним чаще 1-2 раз в неделю. Не думаю, что такой визит должен длиться больше часа (через час-полтора желательно делать перерыв в любой деятельности, вспомните хотя бы пары в институте). Это крайне общий совет, и каждый может и должен решать за самого себя. Исключение возможны для рабочих целей. Например, Twitter очень удобен для автора новостей — нужная информация появляется там очень быстро. Главное — не уходить от списка источников в общую ленту :). Впрочем, это уже немного другая тема, а нам пора заканчивать.
Превращение любимой соцсети из источника многочасового «зависания» в «ещё один сайт, на который я иногда захожу» однозначно пойдет Вам на пользу. Вы станете более спокойным, внимательным, вдумчивым человеком и избежите целого ряда стрессовых ситуаций. Похоже, оно того стоит, не правда ли? Если Вы согласны, начините прямо сейчас! Резко ограничьте свое пребывание в социальных сетях на один месяц — и почувствуйте разницу!
Polezner.ru
Больше полезных новостей - на главной странице блога! Все статьи "Полезнера" в Telegram!