антидтп-упражнение

Тренажер “Цветовод” – прокачиваем внимание за 1 минуту!

(!) Полезная ссылка: Та самая карта "Разумная" - 3000 ₽ в подарок + 145 дней без % на всё + бесплатное обслуживание!

Внимание – это всё. И нам его, конечно, не хватает. Что делать? Тренироваться! Где и как – сейчас расскажу.

Для начала – немного статистики. Печальной, к сожалению…

В России за первые девять месяцев 2019 г. произошло 116 908 ДТП, в них погибло 11 713 человек.

Почти 40% от всех ДТП – наезды на пешеходов.

Почему так происходит? Основных причин три:

  • Состояние дорожно-транспортной сети – плохое освещение (или его отсутствие), ямы, зимой трассу не посыпают, и т.д.
  • Пешеходы. Кто-то выпил и “потерял берега”, кому-то лень пройти 10 метров до пешеходного перехода, а кто-то думает, что пусть “водила” о безопасности сам и заботится…
  • Собственно водитель. Задумался о своем, отвлекся на что-то… Внимание – точнее, его отсутствие – бич современного человека.

А ведь закон суров. Один раз просто не увидел – и приехали.

Что делать? Как предотвратить?

Фонари, конечно, везде не поставишь – “денег нет, но вы держитесь”.

Реагенты – не купишь.

Пьяным по дороге шататься не запретишь.

А вот с вниманием, с концентрацией кое-что сделать можно.

Что именно? Развивать – и желательно в игровой форме.

Разумеется, в эпоху “There is an app for that” (“Для этого есть приложение”) специальные упражнения уже разработаны и доступны каждому.

Что за упражнения?

Я пользуюсь тренажером для развития внимания “Цветовод”.

Его придумал и разработал известный онлайн-сервис для тренировки мозга “Викиум” совместно с психологами, нейропсихологами и психофизиологами центра тестирования «Гуманитарные технологии» при МГУ им. М.В.Ломоносова.

Что это такое? На первый взгляд – нехитрая штука. Но, поверьте моему опыту – ОЧЕНЬ эффективная:

  • Занятие идёт всего 1 минуту. Наша цель – сравнить две карточки: название цвета на левой и цвет текста на правой. Совпадает – нажимаем “Да”, нет – “Нет”.

Играть можно где угодно – хоть на ПК, хоть на смартфоне.

Вот одна из моих игр:

“Цветовод” изо всех сил старается ввести игрока в заблуждение.

Как? Попробуйте “сходу” выполнить сопоставление на скриншотах ниже.

Скажите, пожалуйста – Вас немного не “корежит” при выполнении задания? :):

Эффект?

А эффект очень прост – “активирует” мозг на ура :).

Поверьте – я занимаюсь уже полгода и вижу разницу.

Пройдёте эту штуку раз 5-7 перед тем, как сесть за руль – заметите на дороге ВСЁ. И днём, и ночью. По крайней мере, у меня всё работает именно так.

А теперь –

Объяснение – как это работает и что даёт

В основу “Цветовода” положен интересный эксперимент немецкого психолога В. Вундта с карточками словесно-цветовой инверсии – т.е. когда значение цвета не совпадало с чернилами, которыми было написано его название. Например – “желтый” написано красным, зеленый – синим, и т.д.

Вот прямо как на скриншотах выше :).

Герр профессор раздавал карточки – а затем просил участников прочесть слова на третьей карточке, игнорируя цвет чернил.

Человек видел слово “жёлтый“, но при просьбе произнести впадал в ступор – написано-то было красными чернилами!

Мозг “тормозил”, т.к. “держал” в уме взаимоисключающие вещи: и значение слова, и цвет того же слова.

И этот простой эксперимент привёл к одному из величайших открытий XX века в сфере мозговой деятельности – “эффекту Струпа“. Ученые поняли, что за обработку речи отвечают одни отделы головного мозга, а за восприятие цветов – другие.

Что это значит для нас?

Такое упражнение ОЧЕНЬ хорошо “прокачивает” наше произвольное внимание!

А его автомобилисту нужно очень и очень много.

Вот информация от создателей упражнения:

  • Регулярные тренировки помогут научиться быстро сосредотачиваться и удерживать высокую концентрацию внимания на любой деятельности, на определенном объекте в течение определенного времени.
  • Например – на разных показателях приборной панели автомобиля, общем потоке транспортных средств.
  • А ещё – замечать поведение других автомобилистов, быстро реагировать в сложных дорожных ситуациях, при плохих погодных условиях.
  • Тренируемые навыки позволяют выделять фигуры из общего фона – это помогает замечать дорожные сигналы (светофор, дорожные знаки, разметка, сигналы других авто).
  • Все это позволяет быстрее реагировать в сложных ситуациях на дороге, и в целом приводит к более безопасному вождению.
  • Конечно же, внимание пригодится и в повседневной жизни -профессиональный вид деятельности, спорт, ориентировка в проблемных задачах.

Ну что, потренируемся?

… Так что – пробуйте смело!

Ведь “Цветовод”:

  • Разработан  ученых из МГУ им. Ломоносова.
  • Бесплатен;
  • Затягивает – как и любая простая, но интересная и прикольная игра-“казуалка”, “Цветовод” быстро вызывает привыкание! ) ;
  • Предлагает возможность посоревноваться с миллионами других пользователей. Я уже стабильно лучше 98%, а вы? 🙂

Попробуйте АнтиДТП-тренировку “Цветовод”

Статьи на тему:

Нештрафуемый порог превышения скорости снизят с 20 до 10 км/ч

ОСАГО — как купить на 20% дешевле?

 

Ренессанс Кредит кредитная карта «Разумная»  [credits_cards][sale] Больше полезных новостей - на главной странице блога!Реклама