антидтп-упражнение

Тренажер «Цветовод» — прокачиваем внимание за 1 минуту!

Совесть [CPS] RU
Полезная ссылка: "Халва" или "Совесть"? Какая карта рассрочки - лучшая в 2019 году

Внимание — это всё. И нам его, конечно, не хватает. Что делать? Тренироваться! Где и как — сейчас расскажу.

Для начала — немного статистики. Печальной, к сожалению…

В России за первые девять месяцев 2019 г. произошло 116 908 ДТП, в них погибло 11 713 человек.

Почти 40% от всех ДТП — наезды на пешеходов.

Почему так происходит? Основных причин три:

  • Состояние дорожно-транспортной сети — плохое освещение (или его отсутствие), ямы, зимой трассу не посыпают, и т.д.
  • Пешеходы. Кто-то выпил и «потерял берега», кому-то лень пройти 10 метров до пешеходного перехода, а кто-то думает, что пусть «водила» о безопасности сам и заботится…
  • Собственно водитель. Задумался о своем, отвлекся на что-то… Внимание — точнее, его отсутствие — бич современного человека.

А ведь закон суров. Один раз просто не увидел — и приехали.

Что делать? Как предотвратить?

Фонари, конечно, везде не поставишь — «денег нет, но вы держитесь».

Реагенты — не купишь.

Пьяным по дороге шататься не запретишь.

А вот с вниманием, с концентрацией кое-что сделать можно.

Что именно? Развивать — и желательно в игровой форме.

Разумеется, в эпоху «There is an app for that» («Для этого есть приложение») специальные упражнения уже разработаны и доступны каждому.

Что за упражнения?

Я пользуюсь тренажером для развития внимания «Цветовод».

Его придумал и разработал известный онлайн-сервис для тренировки мозга «Викиум» совместно с психологами, нейропсихологами и психофизиологами центра тестирования «Гуманитарные технологии» при МГУ им. М.В.Ломоносова.

Что это такое? На первый взгляд — нехитрая штука. Но, поверьте моему опыту — ОЧЕНЬ эффективная:

  • Занятие идёт всего 1 минуту. Наша цель — сравнить две карточки: название цвета на левой и цвет текста на правой. Совпадает — нажимаем «Да», нет — «Нет».

Играть можно где угодно — хоть на ПК, хоть на смартфоне.

Вот одна из моих игр:

«Цветовод» изо всех сил старается ввести игрока в заблуждение.

Как? Попробуйте «сходу» выполнить сопоставление на скриншотах ниже.

Скажите, пожалуйста — Вас немного не «корежит» при выполнении задания? :):

Эффект?

А эффект очень прост — «активирует» мозг на ура :).

Поверьте — я занимаюсь уже полгода и вижу разницу.

Совесть [CPS] RU

Пройдёте эту штуку раз 5-7 перед тем, как сесть за руль — заметите на дороге ВСЁ. И днём, и ночью. По крайней мере, у меня всё работает именно так.

А теперь —

Объяснение — как это работает и что даёт

В основу «Цветовода» положен интересный эксперимент немецкого психолога В. Вундта с карточками словесно-цветовой инверсии — т.е. когда значение цвета не совпадало с чернилами, которыми было написано его название. Например — «желтый» написано красным, зеленый — синим, и т.д.

Вот прямо как на скриншотах выше :).

Герр профессор раздавал карточки — а затем просил участников прочесть слова на третьей карточке, игнорируя цвет чернил.

Человек видел слово «жёлтый«, но при просьбе произнести впадал в ступор — написано-то было красными чернилами!

Мозг «тормозил», т.к. «держал» в уме взаимоисключающие вещи: и значение слова, и цвет того же слова.

И этот простой эксперимент привёл к одному из величайших открытий XX века в сфере мозговой деятельности — «эффекту Струпа«. Ученые поняли, что за обработку речи отвечают одни отделы головного мозга, а за восприятие цветов — другие.

Что это значит для нас?

Такое упражнение ОЧЕНЬ хорошо «прокачивает» наше произвольное внимание!

А его автомобилисту нужно очень и очень много.

Вот информация от создателей упражнения:

  • Регулярные тренировки помогут научиться быстро сосредотачиваться и удерживать высокую концентрацию внимания на любой деятельности, на определенном объекте в течение определенного времени.
  • Например — на разных показателях приборной панели автомобиля, общем потоке транспортных средств.
  • А ещё — замечать поведение других автомобилистов, быстро реагировать в сложных дорожных ситуациях, при плохих погодных условиях.
  • Тренируемые навыки позволяют выделять фигуры из общего фона — это помогает замечать дорожные сигналы (светофор, дорожные знаки, разметка, сигналы других авто).
  • Все это позволяет быстрее реагировать в сложных ситуациях на дороге, и в целом приводит к более безопасному вождению.
  • Конечно же, внимание пригодится и в повседневной жизни -профессиональный вид деятельности, спорт, ориентировка в проблемных задачах.

Ну что, потренируемся?

… Так что — пробуйте смело!

Ведь «Цветовод»:

  • Разработан  ученых из МГУ им. Ломоносова.
  • Бесплатен;
  • Затягивает — как и любая простая, но интересная и прикольная игра-«казуалка», «Цветовод» быстро вызывает привыкание! ) ;
  • Предлагает возможность посоревноваться с миллионами других пользователей. Я уже стабильно лучше 98%, а вы? 🙂

Попробуйте АнтиДТП-тренировку «Цветовод»

Статьи на тему:

Нештрафуемый порог превышения скорости снизят с 20 до 10 км/ч

ОСАГО — как купить на 20% дешевле?

 

Больше полезных новостей - на главной странице блога!