Полезный завтрак — теория и рецепты правильного питания в первой половине дня

Полезнер собрал воедино всё, что нужно знать о «правильном» завтраке. Пользуйтесь на здоровье! :) Читать далее Полезный завтрак — теория и рецепты правильного питания в первой половине дня

Что произойдет, если не позавтракать? 4 неприятных последствия

Завтракать или не завтракать? Для многих — вопрос едва ли не религиозный. И совершенно напрасно — думать здесь не о чем, утренний прием пищи обязателен. И вот почему. Читать далее Что произойдет, если не позавтракать? 4 неприятных последствия

Чего не хватает организму, если хочется сладкого / жирного / копченого и т.п.

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг ЗАХОТЕЛОСЬ. Хлебушка с солью, кусочек (да ладно — бутерброда два, не меньше :) ) колбаски, сырку… По статистике, практически любая женщина и 7 из 10 мужчин время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде. Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?! Читать далее Чего не хватает организму, если хочется сладкого / жирного / копченого и т.п.

Как приготовить идеальный шашлык? Инструкция для начинающих и заблудших

От «А» до «Я»: детальный гид о том, как выбрать и нарезать мясо для шашлыка, сделать true-маринад без лишних ингредиентов, выбрать шампуры и мангал, и, что самое главное, правильно приготовить искомый Продукт. Читать далее Как приготовить идеальный шашлык? Инструкция для начинающих и заблудших

Релакс-напитки: бизнес-тренд 2015 года!

Австрийский бизнесмен Дитрих Матешиц заработал на энергетическом напитке Red Bull целое состояние. Сегодня этим и другими подобными энергетиками завалены все магазины, и войти на рынок с новым предложением практически невозможно — так что бизнесмены ищут новые возможности. Одним из перспективных направлений являются так называемые Relaxation Drinks (букв. «расслабляющие напитки», «релакс-напитки»). Читать далее Релакс-напитки: бизнес-тренд 2015 года!

Как почистить головку чеснока за 10 секунд (Видеоинструкция)

Продолжаем серию кулинарных лайфхаков для тех, кто любит побыстрее. Если Вам для хозяйственных нужд требуется начистить много чеснока, вовсе необязательно чистить его целую вечность! Читать далее Как почистить головку чеснока за 10 секунд (Видеоинструкция)

Как почистить киви за 3 (три) секунды (Видео)

Зима близко (с) — а, значит, пора потихоньку запасаться витаминами. Киви — настоящая витаминная «бомба»: только одного витамина С здесь содержится 180 мг. В 4 раза больше, чем в апельсине! Правда, чтобы добраться до них, сначала нужно очистить плод от кожуры. Хотите сделать это ОЧЕНЬ быстро и креативно? За 3 секунды? Узнайте, как! Читать далее Как почистить киви за 3 (три) секунды (Видео)

Как правильно выбрать арбуз? (Инфографика, видео)

Наконец-то! На дворе — август, а это значит: самое время полакомиться арбузом. Дело за малым — осталось выбрать подходящую ягоду. Вот тут-то и возникают вопросы! Большой или маленький? С пятном или без? «Мальчик или девочка»? Несколько полезных советов собраны ниже. Читать далее Как правильно выбрать арбуз? (Инфографика, видео)

«Пир Льда и Огня» — официальная книга рецептов «Игры престолов»!

Издательство «Манн, Иванов и Фарбер» выпустило книгу рецептов по мотивам популярной телесаги «Игра престолов». Книга под названием «Пир Льда и Огня» содержит детальные инструкции по приготовлению блюд, «популярных» в Вестеросе и Эссосе. Читать далее «Пир Льда и Огня» — официальная книга рецептов «Игры престолов»!

Чем кормят сборную России на ЧМ-2014?

Футбольная сборная России готовится к ключевому матчу ЧМ-2014 с Бельгией. Оставим тактику и стратегию аналитикам, прогнозы — ещё кому-нибудь и зададимся немного неожиданным вопросом — чем кормят наших спортсменов? Не потому ли таким невыразительным получился первый матч с Южной Кореей? :) О рационе питания россиян рассказывает шеф-повар сборной России Нино Грациано. Текст будет полезен для прочтения не столько худеющим (они могут начать с прочтения этой статьи), сколько тем, кто занимается спортом. Читать далее Чем кормят сборную России на ЧМ-2014?