Дыхательная практика 4-7-8, или Как успокоиться и уснуть при диком стрессе

Впереди — важное событие, и Вас буквально «трясёт» от стресса? Не спите и ВООБЩЕ не знаете, как выполните задание? Решение есть! Вам поможет простой совет, который одна умная женщина дала молодой девушке. Читать далее Дыхательная практика 4-7-8, или Как успокоиться и уснуть при диком стрессе

Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера

Рано или поздно в голове каждого из нас возникают вопросы вроде «Зачем я пришел в этот мир?», «В чем смысл моей жизни?», «В чем моё призвание?», «Куда я иду?». Немецкий блогер Элиас Фишер, знает, как на них отвечать — и рад поделиться своим знанием с нами. Читать далее Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера

10-минутная медитация на каждый день от Игоря Будникова (видео + аудио)

Медитация… С чего начать? У кого учиться, какое видео смотреть? Как медитировать правильно? Эти и over9000 других вопросов возникают у каждого, кто заинтересовался этой темой. «Полезнер» представляет проверенный на личном опыте ответ на эти и другие вопросы. Читать далее 10-минутная медитация на каждый день от Игоря Будникова (видео + аудио)