Супертренировка за 7 минут видео

Супертренировка за 7 минут: Видеоинструкция

Очаровательная и очень спортивная девушка Катя демонстрирует всем желающим, как надо делать ставшую уже легендарной 7-минутную тренировку. Letyshops

Единственное, что хочется добавить к увиденному — всё-таки упражнения нужно выполнять побыстрее! Ведь один из ключевых элементов успеха методики HICT (другое название Супертренировки) — энергичные темпы работы. Отдыхать тоже много нельзя — 10, максимум 15 секунд, иначе эффект от упражнений снижается.

Статьи на тему: