Блоггинг — это не только посты и комментарии, деньги и признание Интернет-сообщества. Блоггинг — это ещё и отличный способ стать спокойнее!
Начну чуть издалека. Если Ты хочешь достичь внутреннего спокойствия и почувствовать дыхание жизни — отгородись от всего. Окружи себя тишиной.
Чтобы снова понять, что такое жизнь и каково наше место в ней, нужны всего три вещи:
1. Тишина
2. Рефлексия
3. Движение
Эти три вещи доступны всем и каждому, и не стоят ни копейки. Это — подарки жизни, которые поддерживают Тебя на протяжении твоего жизненного пути.
Тишина
Самая настоящая, «честная» тишина. Выключи свой телефон, телевизор, музыку, отвлекись от чтения газет и разговоров. Идеальный вариант — ненадолго оказаться одному в лесной чаще.
Рефлексия
В нашем случае это — спокойное восприятие собственных мыслей и чувств, того, что происходит внутри Твоего разума. Прежде всего — того, что годами Ты не выслушивал, а подавлял. Пойми, что Ты чувствуешь — и запиши это. Это поможет упорядочить и «переварить» Твои мысли и чувства.
Движение
Мы не откроем Америки — в течение дня должно быть несколько «окон» для физической активности. Прогулки и занятия спортом (ты сам знаешь, что нужно делать) приводят в движение энергию внутри Тебя и помогают переработать то, что «поднялось» в Тебе в минуты тишины.
Больше ничего не нужно.
Природа, к счастью, не ставит наше здоровье в зависимость от потребления и шопинга (как модно сейчас думать). Природа дала человеку механизм самовосстановления, который активен постоянно. Активность этого механизма достигает максимума тогда, когда мы даем себе немного тишины.
Если вдуматься, писательство — это ситуация со множеством плюсов. Блоггинг — это деятельность со знаком «плюс». Ты занят делом (обдумывать пост, набирать текст на клавиатуре и т.п.). Времени на самокопание не остаётся. Да и сам по себе процесс выписывания знаков на бумаги или набора на клавиатуре — штука успокаивающая! Ты прислушиваешься к себе, пишешь, занимаешься собой — и тебе становится легче жить. Ты пишешь о важном в блог (ЖЖ, личный дневник) — это приятно тебе и полезно окружающим. Люди читают то, что написал ты — и помогают другим. Профит!
Читайте хорошие блоги — и делайте свои! Записывайте свои мысли, чувства, ощущения — и делитесь ими с другими людьми! Это бесплатная и крайне эффективная терапия. Когда начинать? Вчера! 🙂
