Оглавление
Весил 230 кг, за время с 10 января 2014 г. по 6 августа 2015 г. похудел на 85 кг (50 кг в 2014, 35 — к августу 2015). Путем нехитрых арифметических подсчетов получаем, что сейчас Василий Уткин весит 145 килограммов. По-прежнему много — но насколько меньше по сравнению с тем, что было!
Update: Статья обновлена 09.10.2020 (см. фото и видео ближе к концу материала).
Вес Уткина по ИМТ
ИМТ — медицинский показатель «индекс массы тела», вычисляется по формуле «вес, деленный на рост в квадрате». По нему определяют, есть ли у человека проблемы с весом. Чтобы разобраться, что к чему, посмотрите таблицу:
До похудения ИМТ Уткина был равен 58,1 (рост — 199 см, вес — 230 кг), что согласно приведенной таблицы соответствует тяжелому ожирению.
После похудения ИМТ Уткина — 36,6, что соответствует «обычному» ожирению.
Сколько нужно сбросить Уткину, чтобы получить нормальный вес?
С учетом антропометрических параметров Василия его нормальный вес колеблется между 79 и 101 кг.
Как похудел Уткин?
В июльском интервью Василий признается, что к концу 2013 года жить с лишними килограммами ему стало просто невмоготу:
Даже с моим ростом — а во мне два метра без одного сантиметра — было невероятно тяжело. В «Останкино» выходил из лифта и, пройдя 30 м до стены, останавливался отдышаться. Так нельзя было дальше жить, стало понятно, что нужны очень серьезные и радикальные меры.
Далее Уткин выбрал один из «массы эффективных способов похудения», который подходил ему лучше остальных.
…надо из них выбрать тот, который тебе больше всего подходит, и придерживаться его. Нет одного правильного метода для всех. Что делал лично я, мне не хочется на всю страну рассказывать — я и так, говоря на эту тему, неуютно себя чувствую….
Похудение Уткина разделилось на два этапа. Первый — по словам Василия, продолжался 1,5 месяца (до начала Зимних Олимпийских Игр в Сочи-2014), по сути своей был «радикальным», и худел Василий быстро — «минус» 50 кг. Начиная со второго этапа снижение веса идет более плавно — после Игр (т.е. с февраля) и до июля 2014 года — еще «минус» 15 кг, затем до августа 2015 — еще на 20 кг.
Василий Уткин до похудения:
Василий Уткин после похудения, фото сделано в середине мая 2015 г.:
Августа 2015 года:
Похудевший Василий Уткин на видео, конец сентября 2015 года:
Василий Уткин в октябре 2020 года:
Видео (смотреть примерно с 3:27):
Не было бы счастья…
Да несчастье помогло — в начале 2014 года Уткину пришлось лечь на операцию, и в течение 5 часов он находился под действием общего наркоза:
После операции есть тяжелую пищу не мог, что очень помогло похудеть.
Как бы то ни было, Василию удалось невероятное — снизить вес на фантастические 85 кг! Кстати,
Как ощущения?
Теперь спокойно хожу, с удовольствием гуляю. Когда поднимаюсь по лестнице, задыхаться начинаю этаже на четвертом, но скоро буду задыхаться на пятом, а там, глядишь, и на 16-й поднимусь из спортивного интереса.
P.S. А как обстоят дела у вас? Проверьте свой ИМТ при помощи специального калькулятора!
На тему:
- Как Полина Гагарина похудела на 40 кг.
- Что будет с гамбургером из McDonald’s через 20 лет? (Фото).
- Что произойдет, если не позавтракать? 4 неприятных последствия.
- Чего не хватает организму, если хочется сладкого / жирного / копченого и т.п.