Оглавление
Жара уже здесь! Кто-то покупает «кондей», кто-то отказывается от него из-за нехватки денег или опасения со временем подхватить какую-нибудь заразу из фильтров. Но страдать от температурных рекордов не хочется никому. Как облегчить себе жизнь в ближайшие месяцы?
Простынь
«Заморозка». Хотите заснуть в прохладе? Незадолго до сна снимите простынь с кровати, заверните в пакет и положите в холодильник. Хватит и нескольких минут. Затем застелите кровать и тут же ложитесь спать. Духота, жарища и влажность, конечно, вернутся — но вы-то уже будете спать мирным сном! 🙂
«Нильский» способ. Египтяне с древнейших времен знают, что делать, когда жарко — а в древнейшие времена кондиционеров, как известно, не производили. Замените одеяло на смоченное в воде полотенце или простынку — облегчение гарантировано!
«Мокрая» занавеска на окно. Еще один способ из разряда «главное быстро заснуть, а там хоть трава не расти» :).
Только хлопок, только хардкор. Отправьте в шкаф полиэстер, сатин и шелк. Спите только на постельном из хлопка! Его плюсы очевидны каждой хозяйке — хлопок «дышит», так что с ним будет переносить жару будет легче.
Вентилятор
В окно его! Нет, правда — направьте его не на себя, а на окно. Прибор выгонит горячий воздух на улицу. Результат работы вам понравится! :).
Кондиционер своими руками. Чтобы сделать его, поставьте перед вентилятором тазик со льдом! Принцип действия прост: генерируемый вентилятором воздух высасывает воду с поверхности льда и тем самым создаёт «эффект кондиционера» — т.е. ровно то, что нам и нужно.
Статья на тему:
Подушка
Пользуйтесь подушкой с гречневым наполнителем. Её плюсы — пониженный в сравнении с пуховой коэффициент поглощения тепла.
Еда и питьё
Горячее под запретом. В жаркую пору организм выделяет больше тепла на переработку подогретых на плите или в духовке блюд. Кроме того, такие бытовые приборы прилично «разогревают» и воздух. Так что смело переходите на окрошку, овощные и фруктовые салаты и тому подобные вещи.
Стакан воды на ночь. Выпейте водички перед сном — так вы защитите себя от неизбежного после пропотения обезвоживания. Хорошая мысль — держать воду под рукой, на тумбочке или хотя бы на полу возле кровати.
Статья на тему:
Вода
Ночной душ. Охладите себя перед сном! Но без фанатизма — иначе можно «проснуться», и заснуть удастся очень не скоро.
Ушат ледяной воды. Окатывать себя не надо (вы уже сделали это в душе). Просто поставьте в спальню на ночь тазики с холодной водой. Испаряясь, жидкость снизит температуру в помещении.
Место для сна
Пол, гамак, улица. Владельцам частных домов повезло — они запросто могут выйти наружу, поставить палатку и послать жару куда подальше 🙂 С напастями вроде комаров борются при помощи специальных «спиралек». Ещё можно сделать простую ловушку от комаров.
Если же вы живете в «скворечнике», спите на полу. Как мы помним из школьных уроков физики, горячий воздух стремится вверх, тогда как холодный остается внизу. Вместо матраца и простыней возьмите соломенные либо бамбуковые циновки, в пользу последних говорит опять-таки пониженная теплоемкость.
P.S. Нужно больше лайфхаков? Присоединяйтесь к нам в Twitter и ВКонтакте!
Статья на тему: Как охладить теплое пиво из магазина за 2 (две) минуты!
Вам понравится:
- 17 привычек богатых людей, которые стоит взять на вооружение прямо сейчас.
- Как распознать лжеца? Советы, примеры. Занятие ведёт экс-агент ФБР.
- Впервые в Рунете: Микробиомная диета доктора Келмана! Как микробы помогут сбросить десятки килограмм.
- Тест: зависимы ли Вы от гаджетов?
- Как стать спокойнее за 3 недели? Рассказывает немецкий психолог с 30-летним опытом работы.