Оглавление
Наверняка вам приходилось испытывать это пренеприятное чувство, когда вы слышите в свой адрес грубость, хамство или язвительные комментарии от совершенно посторонних вам людей? Причём такие колкости запросто могут подпортить вам весь ваш день. Большинству людей довольно трудно оставаться спокойными в такой ситуации, и они, как правило, выходят из себя или, напротив, замыкаются в собственных переживаниях, хотя обе реакции только усугубляют проблему. Как же можно эффективно отреагировать на грубые фразы от незнакомых людей и дать им понять, что вы вполне способны за себя постоять?
1. Игнорируйте их
Если посторонний человек говорит вам гадости, можно воспользоваться одной из простейших стратегий разрешения проблемы: полностью их игнорируйте, и это лучшее, что вы можете сделать. Такое хамское поведение недостойно ни секунды внимания, и тогда незнакомцы не смогут повлиять ни на ваше настроение, ни на эмоции. Не давайте грубиянам ни одного шанса быть замеченными!
2. Контролируйте себя и ситуацию
Что бы ни случилось, контролируйте ситуацию. Эти люди, которых вы видите впервые, не имеют права унижать вас перед другими и не должны иметь власть над вами. Попробуйте показать им, что вы способны дать отпор, но не путём проявления яростных эмоций и фактически аналогичного поведения. Опять же игнорируйте их, делая вид, что вам неинтересно такое поведение. Вы можете искренне посмеяться над грубыми словами или же заступиться за себя. Выберите способ, который наиболее соответствует вашему складу характера. Если же вы не предпримете никаких контрмер, то пострадает ваша самооценка.
3. Защищайте себя
Если невозможно избежать общения или контакта с незнакомыми людьми, которые адресуют вам неприятные или оскорбительные фразы, не бойтесь защищать себя, но очень воспитанным и культурным образом, то есть не становитесь агрессивным и не бросайтесь чуть ли не в драку. Тактика ответного насилия не работает. Проявите терпение и продемонстрируйте чувство собственного достоинства, которое не позволяет относиться к вам с неуважением.
4. Вы должны быть вежливым
Будьте вежливым в своей реакции, можно даже сказать будьте приторно вежливым, и не излучайте негатив. В противном случае вы не будете ничем отличаться от банальных хамов. Следите за своими словами и манерами, чтобы не уподобляться плохо воспитанным и высокомерным и людям. Даже если внутри вы весь кипите от ярости, усилием воли продолжайте сохранять спокойствие.
5. Проявите уверенность в себе
Ведите себя уверенно, и люди сами не захотят отпускать в ваш адрес грубости и колкости. Все должны видеть, что вы не обращаете внимания на тех, кто может или хочет вас задеть. Это будет лучше и для вас, поскольку так вы оградите и обезопасите себя от отрицательных мыслей и эмоций. Если же вы не можете сдержаться, чтобы не ответить, то делайте это вежливо и тактично.
Полезная статья: Как обрести уверенность в себе: рекомендации психолога.
6. Не позволяйте им задеть вас
Конечно, вам не хочется расстраиваться из–за чьих–либо оскорбительных слов, однако некоторые незнакомцы могут высказывать совсем уж малоприятные вещи, и вам будет действительно трудно проявлять и демонстрировать безразличие. Просто имейте в виду, что эти люди не могут ни критиковать, ни давать вам какие–либо оценки, поскольку вас совсем не знают.
7. Проанализируйте причину
Вы знаете, почему тот или иной посторонний человек задел вас? Если нет, то попытайтесь выяснить хоть какую–то причину их неуважительного поведения и отношения. Может быть, вы не будете чувствовать себя лучше после этого, но, по крайнеймере, поймёте, что же могло их на это спровоцировать. Можно сказать, что любая грубая фраза выдаёт не самые лучшие намерения незнакомца, но когда вы знаете причину, то сможете избежать подобного нежелательного общения в будущем.
Будьте в курсе полезных новостей — присоединяйтесь к Полезнеру в Twitter и ВКонтакте!
P.S. Загляните на главную страницу блога — там вы найдете ещё больше занимательных статей!
Вам понравится:
- «Надо мной издеваются» — 4 полезные техники преодоления.
- Как распознать лжеца по жестам? Советы агента ФБР.
- Виктор Франкл «Сказать жизни «ДА!» [Краткое содержание книги].
- Как изменить свою жизнь раз и навсегда? 6 советов от Лео Бабауты.
- Весельчак Мистер Рамеш о простейшем способе избавиться от страха (видео).