медитация фото

10-минутная медитация на каждый день от Игоря Будникова (видео + аудио)

Полезная статьяКак получить ДВОЙНОЙ кэшбэк от 18,5% на AliExpress


Игорь Будников медитация на каждый день

Медитация… С чего начать? У кого учиться, какие видео смотреть? Вопрос актуальный — ведь по статистике 9 из 10 новичков медитируют неправильно. Если вы с самого начала хотите делать всё так, как надо, пройдите БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный курс по медитации «MIND DETOX» от Игоря Будникова.

Пару слов об Игоре и его курсе:

  • Умный парень — закончил МГИМО с красным дипломом и сразу же устроился в одну из лучших юридических контор России;
  • Ради любимого дела отказался от работы в той самой конторе и «плюшек» вроде BMW, костюма за $2 000 и «слетаю-ка я на выходных в Европу».
  • Изучал искусство медитации в монастырях и meditation-центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии;
  • Сертифицированный тренер, обучил медитации уже более 20 000 человек;
  • Не «поехавший» фрик :). В видеоуроках Игорь предстает адекватным человеком с простой и понятной речью и без сомнительного уклона в мистику и эзотерику.
  • Курс рассчитан на 7 дней. Новый урок приходит на E-Mail каждый день;
  • Продолжительность одного занятия — всего 15 минут.
  • Если курса вам покажется мало — съездите с Игорем в одну из его экспедиций-«перезагрузок» в Таиланд, Индию или в летний лагерь на Ладогу. Господи, ЧТО ЖЕ ОНИ ТАМ ТВОРЯТ, это ПРОСТО ФАНТАСТИКА, это НАДО ВИДЕТЬ :).

ПОПРОБУЙТЕ!

Хотите узнать больше? Прочитайте статью! В ней я подробнее рассказываю о Игоре, а также привожу один из его видеоуроков с текстовой расшифровкой.

Кто такой Игорь Будников?

Игорь Будников медитацияВ недавнем прошлом закончил международно-правовой факультет МГИМО с красным дипломом. Уже на пятом курсе устроился на работу в одну из ведущих юридических компаний России. Талантливый юрист быстро добился всего, чего только можно ждать от материальной стороны жизни:

К 25 я добился всего, о чем только мог фантазировать в голодные студенческие годы: престижная работа, студия на Китай Городе, спортивная машина, модные тряпки, лучшие клубы и рестораны, викенды в Европе, отдых в экзотических странах…

Но в какой-то момент Игорь понял — что-то пошло не так:

«Внешне я казался успешным, внутри я еще никогда не чувствовал себя таким несчастным. Я ощущал пустоту, неудовлетворенность, одиночество. Работа, казавшаяся первое время интересной, превратилась в бесконечный поток изматывающих проектов, высасывающих жизненные силы и пожирающих все время..
Я начал осознавать, что престижная карьера юриста — это совсем не то, чем мне действительно хотелось заниматься в жизни».

В 2013 году на свой день рождения Игорь пообещал себе: буду заниматься только тем, что мне по-настоящему нравится. Он ушел с работы и с головой окунулся в любимые дела — преподавание медитации, писательство (у Будникова есть свой личный блог) и путешествия.

«Никакие деньги не сравнятся с той радостью, с тем кайфом, с той удовлетворенностью, которые к тебе приходят, когда ты начинаешь заниматься «своим» делом. Я очень хочу, чтобы вы все это испытали».

Судя по выражению лица, манере держаться и поведению, этот человек действительно спокоен, доволен собой и жизнью, с удовольствием делает то, что делает. А (одна из многих) его задач — научить всех простой и эффективной технике, которая со временем обязательно сделает жизнь лучше. Без теории и мистических глупостей.

Медитация с Игорем Будниковым — видео

Обучающее видео от Игоря отвечает на самые важные вопросы людей, которые еще никогда не медитировали. Если вы больше любите смотреть и слушать — вот ролик, если больше любите читать или просто некогда — почитайте конспект. Чуть ниже вы найдете и аудиоверсию занятия.

Текстовая расшифровка видеоурока с Игорем Будниковым:


А вот и обещанный

Аудиоурок по медитации

Хотите получить больше знаний о медитации? Посетите САЙТ ИГОРЯ БУДНИКОВА!

Больше полезных новостей - на главной странице блога!